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单个计算机通过故障检测系统发现自己硬件或软件故障，CPU有自检程序，内存也有校验位用于自检，读写硬盘文件也通过校验位检查是否读写正常。每个软件自身也有一套检测程序，判断输入是否合法，运行是否正常等。操作系统还要实时检测每个软件的运行状态，发现越界访问、越权访问，就返回异常，保证应用程序不要破坏整个操作系统。

多个计算机之间还需检查网络通讯设备的故障，判断能否正常发送和接收数据。集群系统中，多个计算机之间还需检查各自的负载，及时发现某台计算机处理能力的瓶颈，把负载平衡到其它计算机中，充分发挥运用整个系统的处理能力，增加整个系统的吞吐量。

对人来说，个人的身心健康状态包括自检、仪器检测、他人评价三种。一方面自检，身体状态靠感觉，身体哪里不舒服，哪里有炎症，哪里就痛。精神方面，也是靠感觉，心情是否愉快，心态是否平和等。另一方面去医院通过医疗仪器设备检查人体的各种生理指标，化验检查血脂情况、进行病毒检测等。再有就是他人对自己的评价，指出急躁、悲观、狂妄、易怒、心胸狭隘等问题。

对于团体合作，要及时发现每个团队成员自身的生理疾病、或心理疾病，遇到的技术问题、瓶颈等，采取合适的措施，帮助个人解决问题。发现成员的心理问题，团队负责人还需要与团队成员沟通、疏导，树立信心。发现团队成员之间的矛盾，团队负责人也要学会公正的解决问题，化解他们之间的矛盾。发现技术难题，不能把任务全推给某一个人，应设法寻求外援协助解决技术瓶颈。在团队管理中，要及时发现问题并解决问题，才能确保整个团队的工作效率。

软件养生学把人与计算机的故障检查技术结合起来考虑，技术方法可以互相借鉴，目的是及时发现问题，在第一时间准确检测出故障，再设法解决，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。


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